Unsere Kurse sind fast alle fortlaufend, der Einstieg ist hier jederzeit möglich! Nach einer Probestunde entscheiden Sie, ob

Sie sich anmelden möchten. (Probestunde Kinder: € 12,--/Erw. € 13,50/€ 15,00 für Yoga f. Schwangere / Verrechnung möglich)

 

INFO allgemein

Worauf wir Wert legen:    bitte hier klicken


sie erreichen uns unter:


Tel. 089/92 92 79 30


Wenn sie uns persönlich nicht erreichen, bitten wir

um eine kurze Nachricht. Wir rufen Sie zurück. Am schnellsten geht`s per SMS an 0171 359 09 88


oder per Mail an:

anfragen@forumfürbewegung.com


unsere Öffnungszeiten:


in der Regel sind wir 15 Minuten vor jedem Kurs

anwesend. Um sicher zu gehen, dass wir Zeit für Sie

haben, bitten wir um Vereinbarung eines Termins.

Rückbildungsgymnastik

mit und ohne Baby


mittwochs, 10.00 Uhr


Yoga mit Baby

donnerstags, 10.00 Uhr


bitte anmelden!


!  Sportprogramm für Mütter und Väter ;) !

Bitte anmelden!

Fit mit Baby

siehe unter „Aktuelles“


„fit zuhause“


Fit mit Kids

siehe unter „Aktuelles“


fit „zuhause“

Kindertanz modern

für Kindergartenkinder

ab ca. 3 Jahren


mittwochs, 16.15 Uhr



                                                                  bitte anmelden!


Babys in Bewegung

ab ca. 3 Monaten


dienstags, 10.30 Uhr Platz frei

donnerstags, 10.00 Uhr   -   Plätze frei!

freitags, 15.15 Uhr - Plätze frei!


Liebe Interessierte, liebe Forum`ler


Bitte beachten: vorübergehend keine Kurse vor Ort!

Wir sporteln, singen und tanzen sonst in der Münchenerstr. 46 (gegenüber der OMV-Tankstelle)


Zufahrt vors Haus über

„Am Englischen Garten- Str. 4 (wir haben 5 Parkplätze) oder Parkbucht an der Münchenerstraße


Bitte beachtet zusätzlich vom Kursplan abweichende

aktuellen Änderungen.


INFO für ALLE

Jan

Aufgrund seiner langjährigen Erfahrung sind bei ihm Anfänger bis Profis gleichermaßen bestens aufgehoben!

Workout mit Jan


montags, 18.00 - 19.00 Uhr

mittwochs, 18.00 - 19.00 Uhr



Stretching mit Jan


montags, 19.00 - 19.30 Uhr

mittwochs, 19.00 - 19.30 Uhr

bereits online
ist bereits  online
demnächst online
demnächst online
ist bereits online

Babymassage






Ihr könnt Euch für den nächsten Termin anmelden!

Donnerstag, 09.04.2020  - 9.00 h


ist bereits online

Waldbaden für Kids

von 3 -  7 Jahren

donnerstags von 15.30 bis 17.00 Uhr -

Shuttle-Service vom KiGa möglich  -  bitte anmelden!

mit allen Sinnen

...erleben...entdecken...entspannen      mehr Info hier

Pause

Liebe Forum`ler und liebe Interessierte,


aus aktuellem Anlass finden derzeit keine Kurse

im Forum statt!     ABER:


Macht mit bei unseren ONLINE-Kursen:


Ihr braucht ein wenig Platz. ca. 1x2 m oder

zumindest „Mattengröße“


Schickt bitte eine SMS oder email mindestens 2 Stunden vor Kursbeginn (gerne auch vorher). Alles weitere folgt dann persönlich.


Kursangebot für diese Woche:


Montag, 30.3.2020


18.00 h Workout mit Jan (60 Min)

19.00 h Stretching mit Jan (30 Min.)



Dienstag, 31.3.2020


11.00 h Psoas-Spezial

60 Min. Training mit Schwerpunkt „großer Lendenmuskel“ für alle, die viel Sitzen oder verkürzte Muskulatur haben (natürlich auch zum

Spaß ;)



Mittwoch, 01.04.2020


9.00 h Fit zuhause

3erlei vom Sport HIT, Kräftigung, Stretching


10.15 h Rückbildung/Beckenbodentraining


16.15 h Kindertanz modern


18.00 h Workout mit Jan (60 Min.)

19.00 h Stretching mit Jan (30 Min)



Donnerstag, 02.04.2020


17.00 h Fit „zuhause“ ... allein, mit Baby, Kids....egal ;)

3erlei vom Sport HIT, Kräftigung, Stretching


18.00 h Yoga für Schwangere



Freitag, 03.04.2020


9.00 h Pilates


Wir nehmen auch gerne Anregungen und Wünsche

entgegen (z.B. Uhrzeit, Kurswunsch)


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machen!