Aktuelles
Unsere Kurse sind fast alle fortlaufend, der Einstieg ist hier jederzeit möglich! Nach einer Probestunde entscheiden Sie, ob
Sie sich anmelden möchten. (Probestunde Kinder: € 12,--/Erw. € 13,50/€ 15,00 für Yoga f. Schwangere / Verrechnung möglich)
INFO allgemein
Worauf wir Wert legen: bitte hier klicken
sie erreichen uns unter:
Tel. 089/92 92 79 30
Wenn sie uns persönlich nicht erreichen, bitten wir
um eine kurze Nachricht. Wir rufen Sie zurück. Am schnellsten geht`s per SMS an 0171 359 09 88
oder per Mail an:
anfragen@forumfürbewegung.com
unsere Öffnungszeiten:
in der Regel sind wir 15 Minuten vor jedem Kurs
anwesend. Um sicher zu gehen, dass wir Zeit für Sie
haben, bitten wir um Vereinbarung eines Termins.
Rückbildungsgymnastik
mit und ohne Baby
mittwochs, 10.00 Uhr
Yoga mit Baby
donnerstags, 10.00 Uhr
bitte anmelden!
! Sportprogramm für Mütter und Väter ;) !
Bitte anmelden!
Fit mit Baby
siehe unter „Aktuelles“
„fit zuhause“
Fit mit Kids
siehe unter „Aktuelles“
fit „zuhause“
Kindertanz modern
für Kindergartenkinder
ab ca. 3 Jahren
mittwochs, 16.15 Uhr
bitte anmelden!
Babys in Bewegung
ab ca. 3 Monaten
dienstags, 10.30 Uhr Platz frei
donnerstags, 10.00 Uhr - Plätze frei!
freitags, 15.15 Uhr - Plätze frei!
Liebe Interessierte, liebe Forum`ler
Bitte beachten: vorübergehend keine Kurse vor Ort!
Wir sporteln, singen und tanzen sonst in der Münchenerstr. 46 (gegenüber der OMV-Tankstelle)
Zufahrt vors Haus über
„Am Englischen Garten- Str. 4 (wir haben 5 Parkplätze) oder Parkbucht an der Münchenerstraße
Bitte beachtet zusätzlich vom Kursplan abweichende
aktuellen Änderungen.
INFO für ALLE
Jan
Aufgrund seiner langjährigen Erfahrung sind bei ihm Anfänger bis Profis gleichermaßen bestens aufgehoben!
Workout mit Jan
montags, 18.00 - 19.00 Uhr
mittwochs, 18.00 - 19.00 Uhr
Stretching mit Jan
montags, 19.00 - 19.30 Uhr
mittwochs, 19.00 - 19.30 Uhr
Babymassage
Ihr könnt Euch für den nächsten Termin anmelden!
Donnerstag, 09.04.2020 - 9.00 h
Waldbaden für Kids
von 3 - 7 Jahren
donnerstags von 15.30 bis 17.00 Uhr -
Shuttle-Service vom KiGa möglich - bitte anmelden!
mit allen Sinnen
...erleben...entdecken...entspannen mehr Info hier
Liebe Forum`ler und liebe Interessierte,
aus aktuellem Anlass finden derzeit keine Kurse
im Forum statt! ABER:
Macht mit bei unseren ONLINE-Kursen:
Ihr braucht ein wenig Platz. ca. 1x2 m oder
zumindest „Mattengröße“
Schickt bitte eine SMS oder email mindestens 2 Stunden vor Kursbeginn (gerne auch vorher). Alles weitere folgt dann persönlich.
Kursangebot für diese Woche:
Montag, 30.3.2020
18.00 h Workout mit Jan (60 Min)
19.00 h Stretching mit Jan (30 Min.)
Dienstag, 31.3.2020
11.00 h Psoas-Spezial
60 Min. Training mit Schwerpunkt „großer Lendenmuskel“ für alle, die viel Sitzen oder verkürzte Muskulatur haben (natürlich auch zum
Spaß ;)
Mittwoch, 01.04.2020
9.00 h Fit zuhause
3erlei vom Sport HIT, Kräftigung, Stretching
10.15 h Rückbildung/Beckenbodentraining
16.15 h Kindertanz modern
18.00 h Workout mit Jan (60 Min.)
19.00 h Stretching mit Jan (30 Min)
Donnerstag, 02.04.2020
17.00 h Fit „zuhause“ ... allein, mit Baby, Kids....egal ;)
3erlei vom Sport HIT, Kräftigung, Stretching
18.00 h Yoga für Schwangere
Freitag, 03.04.2020
9.00 h Pilates
Wir nehmen auch gerne Anregungen und Wünsche
entgegen (z.B. Uhrzeit, Kurswunsch)
